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作者：物道主播：小兵

何為陰陽？千年前，古人夜觀天象，他們敏銳察覺到，萬物的化生源於陰陽的之間的相互作用：白天是陽，晚上是陰。

一個人想要白天精神好，得陽氣足，你才能幹活有力，到了晚上人得收起來，讓自己冷靜，陰足了，才能睡個好覺。

古老的中國，人們向自然學習的東西太多太多，《荀子禮記》說：“天地和而萬物生，陰陽接而變化起”，《易經》裡說：“一陰一陽之謂道”。

於是天地、日月、晝夜、寒暑、男女等皆出自陰陽。

不僅如此，古書中還有記載，人乃自然之子，當我們想要瞭解自然，瞭解自己，可從陰陽開始。

01

我們追求精緻生活的態度，就是祖先們透過陰陽摸索出來的養生之道。

而四季的陰陽變化，也牽連著我們身體五臟六腑的陰陽盛衰。

李漁的《閒情偶寄》中介紹過自己在夏季的行樂之法。

李漁認為夏日酷暑容易讓人陽氣過盛，招致病疾，正確的行樂方式應該是將自己閉藏起來、獨自偷閒。

於是他選擇在夏季隱居在深山老林裡避暑，脫光衣服躲到亂荷之間，連妻子女兒也找不到他；

或者躺在長松樹蔭下，飛禽走獸從他身邊路過也不察覺。

用飛泉洗硯臺，用雪水煮茶，想吃瓜就到外頭摘，想吃果子果子自己從樹上掉下來。

李漁覺得夏季就應該用這樣隱居偷閒的方式養生行樂，等毒暑過了再重新出來應酬也不晚。

從夏季養生的方法，李漁聯想到了為人處世的道理。

他認為當社會處於盛世或者亂世的時候，就如同進入了夏季，浮名寸祿就像鑠人的暑氣，容易讓人迷失、令身心疲憊。

所以在這樣的時代同樣要選擇隱居，不接待客人，自然也沒有客人拜訪；不應酬世故，世故的麻煩也不會找上門來。

以安逸無事的日子為榮，這樣的人生就能夠享受神仙一樣的福氣。

這也是，越來越多的現代人也選擇了歸隱的生活的原因。

在春季世間萬物都處在生髮的時候，身體裡的血氣往外走。所以在春天我們要“夜臥早起，廣步於庭”。

在春天早睡早起有助於身體把冬天存積下來的陰氣閉藏起來，恢復身體的陽氣。

人的情志也在積極地生髮，所以我們要多到室外感受萬物生髮的氣息，保持心情舒暢。

夏季的作息要稍做調整，“晚臥早起，無厭於日”。

身體的陽氣在夏天裡是最為旺盛的，所以要晚睡早起，多點勞動，避免陽氣過盛。

夏天避暑固然重要，但是其實對於身體來說該熱的時候就應該適當吸收暑氣，經常吹空調和喝冷飲反而會致病。

因為炎夏酷暑讓身體消耗過大，到了秋季生活就要開始收斂，滋養陰氣，“早臥早起，與雞俱興”。

意思就是要學雞一樣臨近入夜就要早早回到窩裡休息，雞鳴了就起床。

加上萬物凋零在秋，人的情緒也容易生悲，所以要注意調節自己的情緒。

到了冬天我們尤其渴望陽光，所以要“早臥晚起，必待日光”。

太陽落山了就休息，等到太陽出來了我們才起床。

而且身體的精氣特別容易流失，所以要注意避免過度勞動。

萬物沉睡的冬季讓人特別容易誠惶誠恐，所以在冬季我們要更加知足，不要患得患失。

人越是遠離自然，便越是接近疾病。

中國人很早就學懂了“春生夏長，秋收冬藏”，只是我們慢慢忘記了感應自然的能力，也忘記了生活原本的美好。

02

中國人不僅擅長養生，更擅長調和身心的陰陽平衡。

當我們要想處理好人際關係的時候，我們就要跟對方一起做到陰陽調和，不僅如此，一個家庭要和睦，還得講究陰陽調和的夫妻之道。

李安這樣形容自己和太太林惠嘉的關係：

“我的溫厚，搭配她的能幹；我的感性遇上了她的理性，就好像一座天平，為這個家找到了一個最合適的平衡點。”

成名之前的李安曾經在家蟄伏了六年，除了看大量的書籍和影片研究和學習、勤懇地埋頭搞創作寫劇本以外，他還買菜做飯帶孩子，承擔家裡的細務雜項。

李安心裡明白，就算做了別人的丈夫或者父親，他們不是理所當然要尊敬你的。要想得到家庭成員的尊敬，自己每天你都要付出努力，達到一定的標準來賺取他們的尊敬。

這也是李安一直以來不懈怠的原因。

李安經常公開感激林惠嘉的獨立和對自己的尊重與理解，要不是有這麼一位與自己高度契合的妻子，他可能沒有機會去追求自己的電影生涯。

可是面對李安的公開謝辭，林惠嘉只是覺得丈夫肉麻得無聊。

林惠嘉並不覺得自己在這段感情裡面是一個犧牲者，更加不覺得自己在李安背後付出了什麼了不起的努力。

她只知道不拍片子的李安像個死人，她不想要一個死人老公。所以她一直提醒著丈夫不要忘記自己心裡的夢想。

林惠嘉認為自己嫁給李安、生孩子全都是自己的選擇，她是一個獨立的生命，她也有屬於自己的事業，她所做的不全是為了家庭、不是因為自己是“李太太”，而是在對自己的人生負責。

夫妻之間誰是陰誰是陽並不重要，重要的是像李安和太太那樣，他在低潮的時候，林惠嘉就要主動，李安就去遷就太太的行程；

相反李安處在高潮的時候，太太就要遷就他的行程。

夫妻之間相處就是陰陽盛衰那樣，不是一成不變的，都要做適度的調整，用變化來保持不變，保持陰陽調和，這是中國人不曾外傳的夫妻相處的陰陽智慧。

▲李安与其夫人

千百年來，先民留下的智慧，讓我們懂得順天時而為，接地氣而活，人和美而樂。

回望今朝，陰陽，依舊是中國人心中的日月。

我們沉思宇宙，觀察自然，用它建立出複雜、完善的養生之道，我們認識社會，領悟人生，通過它悟出中庸和諧的處世哲學。

常言道：“凡事有因果，萬物有輪回。”

讀懂陰陽，就是懂了和這個世界諧共存的不二法則。

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