宝妈们有了孩子后，对孩子的重视程度高的惊人，经常担心孩子的身高，怕孩子和同龄人矮。

那么就会想各种方法，就是想让孩子跟预期的一样好，各种补充，都是增加钙质的食物，大量的营养品供着，宁可自己少吃点，吃差点，都要孩子更好。

但是在家长过分担心中，会做错许多事情，直接影响孩子的身高，要是不想孩子比同龄人矮半头，那就要及时纠正过来，赶紧戒掉！

1、给孩子过分的吃些增高药

孩子和同龄人想比之后，宝妈觉得孩子矮很多，就开始着急了，各种增高药保健品给孩子实现增高。

但是这种揠苗助长的方式一定要改掉，一点也不科学，因为现在市面上的增高药或者保健品，都混合了激素成分，经常这样吃的话，会引起孩子性早熟，一旦孩子出现这个情况的话，就会直接影响孩子的身高，可能短期内孩子能长得高许多。

但是时间很短，抑制了增长，可能孩子还能长高，喝了增高药之后，就不会再长了，一定要将这个方式戒掉！

2、糖分过多摄入

每个人摄入糖量不能超过每天总能量的十分之一。

在生活中，美食诱惑太严重，各种甜食零食，都是含大量的糖分的，孩子每天摄入过多后，就会抑制生长素的分泌，那么孩子就不会长高了，而且糖分过多的话，孩子会出现性早熟。

只要性早熟提前了，长高的阶段就会进入倒计时，很容易出现别的孩子还在猛长高，而自己的孩子已经不长了，就是糖分过量了。

并且吃多了也会形成肥胖，胖了也会降低生长素分泌，这简直就是一个恶性循环，从哪方面来看的话，都是不能多吃含糖分大的食物的。

3、总认为孩子不是不长，而是长得慢

有很多家长时常这么大意，要么就用这么话来安慰自己，一定不要这么想，孩子身高长高有两个重要阶段。

一个是孩子出生到3岁的时候，还有一个阶段就是青春期，青春期时孩子看上去像个小孩子。

可能一两年的功夫就像个大人了，所以家长们一定要把握好这两个阶段，从饮食上、睡眠上、运动上增强，长高就靠家长了，不要松懈了。

4、不经常带孩子去户外

家长本身是很宅的人群，但是有了孩子以后，一定不要这样了，要对孩子好，就要带孩子多在外面走动。

让孩子多接近大自然，多晒太阳多运动，经过光照之后，人体会合成维生素D。

从而促进骨骼发育，那么到户外运动是很重要的，记住要多运动，一定不要宅在家里，对孩子身高有帮助。

孩子长高，这4方面要做好，坏的习惯要戒掉，积极改正，这样孩子长高才有很大希望。