医生遗憾地告诉陈露夫妻，孩子已经错过了最佳的生长干预期，骨龄已达16周岁，预测身高估计也就在1.60m左右了。

医生建议：儿童长高摄食均衡最重要。儿童长高是一个综合性的因素。除了遗传、环境等因素外，饮食、睡眠以及运动都非常重要。如果孩子出现一些性早熟的倾向，最好能够提前干预。

小4妹儿知道大家都对家中的宝贝儿成长关心至极

于是总结了三类探测儿童身高方式

可选择公式计算作对应参考

男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.；

女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.。

用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；

测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。

男性身高＝3岁时身高×0.+父母平均身高×0.+37.69(厘米)；

女性身高＝3岁时身高×0.+父母平均身高×0.+5.63(厘米)

上述公式依据人体标准身高预测公式(遗传法则)

以下为小4妹儿找到的一张较为标准的身高成长表，可将你家孩儿做做对应！

注重合理营养

要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配，精粮和粗粮搭配。

如摸高，跳绳，引体向上等。同时多让孩子到户外活动，多晒太阳能促进机体维生素D的生成，有利于钙吸收，促进生长发育。

保证足够睡眠

一方面，睡眠可使脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，深睡眠时，体内生长激素分泌旺盛，因此，充足的睡眠有利于孩子长高。

保持精神愉快

精神愉快有利于促进孩子生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造愉快的生活氛围。

及时治疗疾病

影响孩子长高的疾病有许多，如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等可以通过激素替代治疗改善身高，如哮喘、先天性心脏病、糖尿病等原发病治疗好后身高也会有追赶

孩子长高绝不能“拔苗助长”，

家长要学会科学对待哦！