中国传统文化中讲究“道法自然”，我们知道人类依赖植物、依赖大自然是我们生存在地球上的一种本能。

植物，是我们望向世界的另一种视角，它们在自己的圈子里相互交融、此生彼落，从萌发到荼糜再至枯荣，终其一生不悔…生命的历程清晰可见，花朵并非最终的奥义，这过程，却直戳心底！

园艺疗法

HorticulturalTherapy

简单定义为：利用园艺来治疗。它是指通过植物(包括庭园、绿地等)及与植物相关的活动(园艺、花园等)达到促进体力、身心、精神的恢复疗法，是艺术和心理治疗相结合的一种治疗方式。

园艺疗法的治疗对象

除了残疾人、高龄老人、精神病患者、智力低能者、滥用药物者、犯罪者以及社会的弱者等之外，还对健康、亚健康人群具有保健效果。

“园艺疗法”正是相信：向往绿色、和谐的生活环境是人类与生俱来的天性，在充满生机、绿意盎然的环境中，人们的心境会趋于平静，内心的焦虑、压力、烦躁的情绪也会逐渐变淡。时至今日，园艺疗法经过长期发展，现在已经成为国际上公认的交叉型学科与实践性学科。

园艺疗法的作用

近年来的研究表明，园艺疗法对改善人的身体与精神健康两个方面均效果显著。

No.1缓解消极情绪

园艺疗法可以使人得到精神上的解放，消除不安与紧张等消极情绪；

No.2消除孤独感

有利于陶冶情操，尤其高龄者通过园艺活动可以消除孤独感，同时也会体验到喜悦和成就感，从而对未来生活抱有积极乐观的态度；

No.3增强耐力

有利于体力的维持，从播种、修剪、施肥等一连串的行动中，人们可以从中获得其他运动无法获得的效果。

将花园打造成治愈空间

Healingspace

为老人留住心灵港湾

让老人去品尝自然的味道。在自家阳台或于庭院辟一处净土，栽种水果、蔬菜和香草。食用成熟新鲜的蔬果，如木瓜、枇杷等，生食或烹调或酿酒；采摘香草，冲泡花茶。

这样简单适量的运动对老人锻炼大小腿肌肉、获得满足感减少空虚有着极大的帮助。

同时花园内设置小石台等不同脚感的装置更有安抚作用。

为孩子造就快乐之旅

暖色如红色、橙色、黄色等较为鲜艳夺目的植物，使人心跳加快、精神亢奋，给人以热烈、兴奋和温暖的感觉。

暖色的室内盆栽植物推荐：君子兰、仙客来、蝴蝶兰、红掌、一品红等，轻松在家中营造热烈的气氛；暖色的鲜切花推荐：红/橙色月季、山茶花(云南较多)。

如果没有养花习惯，也不要忘记欣赏橘子、香蕉等水果的色彩。

尤其是10-16的青少年，暖色系更利于保持激情和热爱。

同时也可通过共同打理植物，让孩子参与到大自然中，使得心情平静，减少学业繁重带来的压力。

为自己开启沉静“旅行”

冷色如青色、蓝色、紫色等较为深沉，使人感到清爽、肃穆、宁静和放松；室内推荐摆放的冷色盆栽植物有：虎尾兰、葡萄风信子、墨兰、非洲紫罗兰等,云南过年还有瓶插松枝的习俗。除了地面和平面外，亦可通过吊篮和挂饰，提供全方位的视觉效果。

在视觉上让自己摆脱烦躁在植物的包裹中体验平静的美好。