很多宝妈都羡慕别人家的宝宝白白胖胖，认为肉嘟嘟的宝宝才可爱、健康。

于是，想尽办法让自家宝宝多吃一点、吃好一点。每次想尽办法喂食后，看到宝宝圆滚滚的肚皮就会充满成就感。

甚至有婆婆常常打趣，拿宝宝的胖瘦来衡量宝妈喂养是否合格。

“妈妈奶水真少，都把宝宝饿瘦了”，“后妈养的孩子，瘦得可怜人”，“别人家的奶水怎么那么养人，我家宝宝命真苦”......

让宝宝成为一个受欢迎的胖娃娃真的好吗？小心宝宝长大后埋怨你们~

那看似可爱的背后，隐藏着巨大的风险，看完今天的文章，跟着小康君一起养个健康的瘦娃娃吧~

追崇胖宝宝实力坑娃

（照片来源于网络）

据调查研究显示，胖婴儿成为胖儿童的概率为1/5，胖儿童成为胖少年概率是普通儿童的两倍，胖少年成长为胖成年人的风险是普通少年的16倍。

没有哪个家长希望自己的宝贝胖一辈子吧，想想我们减肥时的痛苦就不要再填鸭式养宝宝了。

而且，肥胖特别影响宝宝身体健康~

影响生长发育

有的家长反映自家宝宝十三个月了还站不稳不愿意走路，一经了解才发现原来是太胖了。

太胖的宝宝都懒？考虑一下宝宝的感受就明白了。

过重的体重对骨骼压力大，造成宝宝行动笨拙，长久会削减他们行动的兴趣。

而且，很多胖宝宝会出现动作发育迟缓的情况。

另外，胖宝宝的性激素水平比一般的宝宝更高，所以更容易出现早熟的情况，从而影响身高的发育。

细心的宝妈可以观察一下，身边胖宝宝的身高普遍低于正常体重的宝宝。

另外，宝宝肥胖还会引起性早熟，尤其是女宝，性早熟会让宝宝提前停止生长发育，影响成年后身高。

肥胖会增加患糖尿病、高血压、心脏病、冠心病等疾病的风险。

同时肥胖还会使宝宝呼吸困难，更易引起哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病。

美国一家医学机构曾做过一个对照试验，发现肥胖组儿童的学习成绩、考试通过率等各方面指标，显著地低于正常组孩子。

也就是说，孩子越肥胖其智力发育越缓慢。

影响心理健康

到上学的年龄，胖宝宝更容易受到嘲笑，更可能出现心理问题。

这些因素导致宝宝肥胖

（照片来源于网络）

影响宝宝体型的因素有很多，有外在因素也有生理因素。

外在因素：

说起宝宝肥胖很多人第一个想到的就是喂养过度，被家人过度宠爱的宝宝也是很无辜了~

奶粉喂养的宝宝要把握好喂奶量，奶瓶比母乳容易吮吸，宝宝很容易喝的快、喝的多。

有些家长怕宝宝吃不饱，会把奶粉剂量加大，造成宝宝营养过剩。

已经添加辅食的宝宝，如果爱吃零食摄入过多糖分、脂肪也会变胖。

前段时间，英国一份调查数据显示，超半数的儿童零食含糖量超标。

中国市面上也有很多打着儿童食品的零食，含糖量、含盐量、脂肪含量也都超标。

吃了这样的零食，宝宝能不胖吗？

今年7月，世界卫生组织建议，禁止食品生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。

吃过多的零食是导致宝宝变胖的重要因素。

家长们不要以为写着“儿童食品”的商品就是健康的，最健康的食物就是自己家做的原汁原味的饭菜了。

生理因素：

肥胖的倾向也是会遗传的，宝妈奶爸都胖的家庭要注意了，你们家宝宝肥胖的几率高达80%。

如果父母有一方肥胖，那么宝宝肥胖的概率有40%。如果父母双方都不胖，宝宝肥胖的概率只有7%。

看来要想有一个健康的宝宝，宝妈奶爸也要管理好自己的身材才行啊。

性格因素也会影响宝宝的体重，活泼好动的宝宝活动量大，热量消耗的多，自然不容易胖。文静的宝宝不爱动，热量消耗的少，就更容易发胖。

胖宝宝减肥方法

（照片来源于网络）

看到这里，家有胖娃娃的家长是不是开始担忧了。别害怕，这里有帮助宝宝减肥的方法~

喝奶的宝宝

根据宝宝的喂养习惯，定时定量喂养。

不要宝宝一哭闹就喂奶，宝宝哭闹的原因有很多，频繁喂奶会导致宝宝摄入过多的营养。

?减少夜奶直至戒除夜奶，夜间宝宝热量消耗少，频繁夜奶很容易使宝宝体内储存过多的脂肪。

?给宝宝尝试各种辅食时，不要让宝宝摄入太多脂肪和糖分，如：油炸食品、糕点糖果、零食、果汁、肥肉等。

适当多给宝宝吃一些蔬菜、粗粮等低脂食物。

给年龄稍大的宝宝添加辅食时，不要将食物做得过于细碎，这样可以增加宝宝咀嚼的时间，减缓吃饭的速度。

?增加户外活动时间，鼓励宝宝动起来，让宝宝远离电视、平板等电子产品。

如果家长不能确定自家宝宝是否肥胖，可以戳这里获得更多信息。《宝宝就是养不胖？是发育迟缓还是家长喂养不当？》

医学研究表明瘦人更长寿、更健康。家长们不要再羡慕别人家的胖娃娃了，如果宝宝吃饱了就不要再追着喂饭了。宝宝也是很聪明的，饿了自然会吃饭的。