一花一世界，一叶一菩提，养花，美的是花草，更是一种修身养性。然而一旦样错，很可能对身体造成伤害。今天，小编为你解读花草里的健康学问，让你在即将到来的8月里，学会种一株花草，惊艳你的双眸，也增添一份福气。

·有益心脏

《英国体育医学杂志》发表的一项研究表明，60岁以上人群保持日常活动，常做园艺、家务可使心脑血管疾病危险降低近30%，其效果与慢跑和健身房运动一样好。

·提高工作效率

德国弗劳恩霍夫研究所调查发现，适度的办公室绿化能将员工的惬意成都提高15%，迟到早退率会降低。

·降低三高风险

美国犹他大学的研究发现，与很少从事园艺劳动的人相比，爱好园艺的女性患肥胖症、代谢综合征等疾病的风险降低了约46%，男性降低约62%。

·生活方式更健康

美国德克萨斯州立大学的研究表明，经常参加园艺劳动的人对生活的满意程度更高，体力更加充沛。

平时的体育活动量更大，身体更加健康，摄取的水果和蔬菜更多。

·客厅养常春藤

常春藤、无花果、猪笼草和芦荟，不仅能对付从室外带来的细菌、小虫子等，还可吸纳微尘。常春藤还能吸收烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质。

·卧室养芦荟

虎尾兰、芦荟、吊兰会全天吸收二氧化碳释放氧气，龙舌兰、落地生根等对净化夜间空气也有效。

·厨房放吊兰

吊兰、绿萝、铁线蕨等有较强的净化空气、驱蚊虫的功效。研究表明，吊兰可收室内多种有害气体，尤其是吸收甲醛的能力较强，而且能减少空气中的细菌和微生物。

·书桌上放薄荷

薄荷和茉莉等花卉有提神醒脑的效果，最适合摆放的书房的桌子上，可以帮助提高学习和工作的效率。

·洗手间放虎尾兰

马桶、洗手池旁可摆放一些体积小、耐阴、杀菌的植物，比如虎尾兰、常春藤、驱蚊草等。尤其虎尾兰的叶子可以吸收空气中的水蒸气，是卫生间的理想选择。

·阳台种爬山虎

在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花等攀爬植物，让其形成绿色的凉棚，能减少阳光辐射，降低室内温度。

·玄关放发财树

玄关、窗口处摆放一些高茎植物，比如水养富贵竹、发财树、金钱榕等，有利于保持房间的湿度平衡。这些植物的名字好听，还能给人开门见喜的愉悦感。

在家中摆上花花草草，本该是件赏心悦目的事情，但有些花草养在家中，只会悄悄伤害你的健康。

·太香的花草

夜间会释放大量香气，对人体健康不利，长期摆在室内会引发头昏、咳嗽，甚至气喘、烦闷、失眠等问题。例如，夜来香。

含有毒碱，人和动物在这种香气中停留2-3小时，就会头昏脑涨，出现中毒症状，严重者还会毛发脱落。例如，郁金香。

分泌类物质，散发出较浓的松香气，对人体的肠胃有刺激作用，闻久了不仅影响食欲，还会使得孕妇搞到心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩。例如，松柏类植物。

此外，玫瑰、水仙、百合、兰花等也芳香袭人，但长时间处于这种强烈香味的环境中，人体会感到胸闷不适、呼吸不畅、还可能失眠。

·易导致过敏的花草

茎叶里的白色汁液会刺激皮肤，引起过敏反应，如误食，还有中毒死亡的风险。例如，一品红。

花粉多，会使过敏体质的人，特别是哮喘病或者呼吸道过敏患者病情加重。

此外，玉丁香、五色梅、洋绣球等均有致敏性。触碰他们会引起皮肤过敏反应，出现红疹，奇痒难忍。例如，一串红。

·有毒花草

一些大家熟知的花草有毒，只轻轻触碰就可能引起不适，尤其是有小孩的家庭，尽量不要养。

含有毒素，误食会中毒，导致呕吐、呼吸困难、四肢麻木等，严重可致休克。例如，黄色杜鹃。

含羞草含羞草碱，如果接触过多，会引起眉毛稀疏、头发变黄，甚至脱落。

虞美人含有有毒生物碱，尤其是果实毒性最大，如果误食会引起中枢神经系统中毒，甚至生命危险。含有一种有毒酶，如果触碰其茎、叶的汁液，会引起皮肤奇痒，如孩子抓玩或者误食，会刺激口腔粘膜儿引起咽喉水肿，甚至使得声带麻痹失音。

除此之外，有老人、小孩的家庭最好不要养表面带刺的花草。

家电中释放的热量对植物会有伤害，浇水也容易将水洒在电器上，引发短路，因此植物不要放在家电旁边。

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资料来源

生命时报

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